Beneficios del CBD para los deportistas

deportista que toma cbd para entrenar

Los beneficios que aporta el CBD a los deportistas son increíbles. Numerosos estudios de toxicología han demostrado que este componente posee cualidades que permiten aumentar el rendimiento de cualquier deportista, tanto física como mentalmente, obteniendo efectos beneficiosos.  

El CBD, también conocido como cannabis medicinal ayuda a disminuir los niveles de estrés y tensión con lo que los deportistas rinden mucho más en varios aspectos.

Y, lo mejor de todo, es que es una alternativa natural cuyo potencial terapeútico difunde sus beneficios a diario y no causa efectos secundarios. 

Con eso en mente, hemos reunido todos los diferentes beneficios que el CBD ofrece a los atletas de alto rendimiento y a deportistas en general de cualquier nivel. Cada día, más y más deportistas comienzan a agregarlo a sus dietas, especialmente ahora que ya es un componente autorizado por la WADA.

beneficios del cbd en el deporte

¿Cuáles son las propiedades, ventajas y beneficios del CBD para los deportistas?

Las funciones antiinflamatorias, suponen un tratamiento farmacológico relajante y analgésico que ofrece el cbd o cannabidiol, intervienen en todas las etapas de la vida deportiva de los atletas y deportistas en general.

Desde prepararlos para el esfuerzo, aumentar positivamente su rendimiento, hasta reducir su dolor y ayudarlos a recuperarse fácilmente. Todo esto, mientras gozan de un bienestar general y de diferentes ventajas que ninguna otra sustancia ofrece.

Reduce el dolor y los espasmos musculares

El dolor crónico y los espasmos musculares son problemas muy comunes que ocurren después del entrenamiento, debido a la acumulación de ácido láctico. Aunque este componente es muy importante para el metabolismo aeróbico y para poner límites al rendimiento, llega un punto en que hace de las suyas. Produce estragos en los deportistas, dejando sus músculos sin energía y privando las fibras musculares de contraerse correctamente. 

En este caso, el CBD convierte el ácido láctico en glucosa en el hígado y estimula el sistema reparador de las fibras musculares. Además, afecta directamente a los receptores cannabinoides CB1 y CB2 para disminuir la sensación de dolor y mejorar el estado de ánimo. 

Acelera la recuperación física

Las propiedades analgésicas y antiinflamatorias del CBD se hacen presentes durante y después del rendimiento físico. Por lo que promueve la reducción de inflamación con el fin de optimizar la recuperación.

Además, el CBD influye positivamente en la relajación y mejora del sueño, lo que también facilita la recuperación

Mejora el sueño 

Un factor esencial para el desempeño de un atleta o practicante de cualquier deporte físico es el sueño, su calidad y su duración. Una buena noche de sueño no solo permite que el cuerpo se recupere, sino que también permite que los atletas despierten con más energía y con una mente lúcida y serena.  

El CBD extraído de la planta de cannabis, en si, no es un sedante, pero tiene la capacidad de mediar en ciertos procesos corporales y receptores cerebrales para lograr un sueño profundo. De igual forma, este componente no adormece de manera inmediata, sino que potencia un ciclo más saludable. Es decir, ayuda a mantener la vigilia durante el día y favorece el sueño por la noche. 

Previene las enfermedades inflamatorias

La inflamación es la respuesta natural del cuerpo ante una lesión o un movimiento excesivo o intenso. Estas pueden ser tan dolorosas que, frecuentemente, logran impedir la participación de los deportistas en competiciones o entrenamientos. 

Sin embargo, varios estudios científicos afirman que el CBD tiene la capacidad de ejercer un efecto inmunosupresor en células macrófagas y microgliales (células que participan en la respuesta inflamatoria del cuerpo). Con el fin de combatir la inflamación y el estrés oxidativo asociado a esto.

Controla los niveles de cortisol

El cortisol es una hormona del estrés que se produce en la glándula suprarrenal. Los deportistas suelen generar grandes cantidades de cortisol a causa de la presión durante las competiciones y la ansiedad de la situación. Pero también puede generarse una cantidad considerable durante los entrenamientos y los ejercicios. Y esto es especialmente negativo, ya que puede conducir a la hipertensión y a la pérdida de masa muscular.  

No obstante, el CBD alivia eficazmente el estrés y la ansiedad sin causar efectos negativos o adictivos. De igual manera, incita a las glándulas a secretar hormonas antiestrés para equilibrar y regular el ambiente interno del cuerpo. 

Contribuye al mantenimiento muscular y óseo 

Uno de los grandes beneficios del CBD para los deportistas es el mantenimiento y el cuidado de la masa muscular. Este no contribuye directamente como las proteínas o los aminoácidos, pero protege estas estructuras frente a estados catabólicos inducidos por el cortisol. 

Asimismo, el CBD ayuda a acelerar la restauración de estructuras óseas y estimula células y enzimas importantes en el proceso de formación de hueso. Esto es especialmente importante para aquellos atletas que han sufrido un accidente o una posible factura. 

Mejora la salud mental

El CBD no solo influye positivamente en el desarrollo físico, sino que también fortalece la mente al mejorar el ánimo y estimular la motivación. Esto sucede gracias a la gran afinidad que la anandamida posee por los receptores cannabinoides. 

Ensayos clínicos, han demostrado que el lípido endógeno, conocido como anandamida, funciona como un neurotransmisor endocannabinoide y está profundamente vinculado a la sedación, relajación y el equilibrio mental. Sin embargo, es una molécula frágil y de fácil degradado, que solo tiene una duración corta en el cuerpo humano. 

A fin de estimular el sistema endocannabinoide, el CBD ayuda a aumentar los niveles de anandamida, inhibiendo la enzima FAAH, responsable de descomponer dicho receptor. De esta manera, la anandamida permanece más tiempo en el cuerpo y prolonga la sensación de alegría y relajación de manera natural y sin efectos adversos.

También hay estudios en los que el cbd también se ha aplicado exitosamente  en el tratamiento de la enfermedad de parkinson

Fortalece el sistema inmunológico 

La efectividad del CBD ayuda a los deportistas a fortalecer su sistema inmunológico, haciéndolos más resistentes al estrés y a las infecciones. Esto les permite estar completamente sanos durante toda la temporada de entrenamientos y competiciones. 

De hecho, diversos investigadores que basan sus estudios en los cannabionides, afirman que los productos CBD regulan y corrigen el sistema inmunológico, dejando un equilibrio en el organismo. Equilibrio que proporciona bienestar tanto físico como mental.

Optimiza la nutrición

Para cualquier deportista es fundamental suministrar el cuerpo con vitaminas y nutrientes para optimizar su rendimiento. El aceite de CBD, derivado del cáñamo, posee un contenido elevado en nutrientes esenciales como proteínas, calcio, vitaminas, fibra, hierro, ácidos grasos, y complejo B. Así, permite controlar el apetito, regular el metabolismo y mejorar el estado físico.

Ayuda a regular el apetito 

Aunque los deportistas de alto rendimiento se caracterizan por su intachable disciplina, siempre es importante tener un poco de ayuda, en especial si se trata de comida. 

El thc y el CBD es conocido, entre tantas cosas, por ayudar a reducir la sensación de hambre. Este funciona de forma indirecta, potenciando la eficacia del sistema endocannabinoide, que es responsable de mantener un equilibrio. Y, afortunadamente, ese equilibrio comprende mecanismos biológicos como el apetito y el ánimo. 

De esta manera, los atletas pueden incluir este componente natural a sus dietas saludables para mantener su estilo de vida y potenciar su bienestar.

Atenúa afecciones intestinales

Este ingrediente activo del cannabis es capaz de aliviar afecciones gastrointestinales inflamatorias. Estas pueden ser causadas por deshidratación o por golpes de calor propios de algunas modalidades deportivas.

La razón por la cual pueden tratarse con CBD es debido a la existencia de receptores CB1 y CB2 en el colon. Puede también considerarse eficaz para malestares inflamatorios intestinales, como el síndrome de colon irritable o la enfermedad de Crohn.

Activa la circulación de la sangre 

Diversos estudios concluyen que el CBD podría conseguir un efecto similar al que producen algunos medicamentos especializados para prevenir enfermedades cardiovasculares.

Esto nos puede beneficiar a todos, pero es una gran ventaja para los deportistas de alto nivel que llevan sus cuerpos al límite, y que necesitan un cuidado extra de su salud física.   

Como siempre, desde CBD Organics, informamos que el CBD puede ayudar pero en ningún caso recomendamos ni incitamos a la sustitución de ningún medicamento ni tratamiento médico en absoluto.

¿De qué manera pueden consumir CBD los deportistas para aprovechar sus beneficios?

Para aprovechar las múltiples virtudes del cannabidiol, los atletas y deportistas amateur pueden consumirlo de dos maneras:

Aceite de CBD  

El aceite de cannabidiol en aplicación sublingual representa la mejor elección para los deportistas, debido a su facilidad de transporte y absorción.

Se puede aplicar puro, bajo la lengua, o diluir unas gotas en una bebida. Ya sea que se consuma antes, durante o después del esfuerzo físico, el aceite CBD dispara las energías y el bienestar del deportista. Luego ayuda a desaparecer el dolor y a equilibrar su sistema interno. 

Para comenzar, los atletas deben consumir una dosis inicial baja y aumentar gradualmente a una dosis más alta y efectiva. Las dosis varían según la fuerza y el peso de cada persona. Pero, de manera general, van desde 10 mg (fuerza baja y 50 kg de peso) hasta 150 mg (fuerza alta y 110 kg de peso) al día. 

Como siempre, es mucho mejor contar con ayuda de un profesional. El aceite CBD afecta a todos de manera diferente y es imperativo que los deportistas cuenten con la dosis indicada para sus requerimientos.

Los aceites CBD que ofrecemos en CBD Organics son para uso tópico, aromático o técnico, únicamente indicamos cómo lo toman en países donde esté permitido y no somos responsables del uso que el consumidor final le pueda dar.

Flores de CBD

Las flores de cáñamo es otra forma de consumir CBD, ya que no proporcionan efectos psicoactivos y solo cuentan con un 0.2 % de THC. Sin embargo, no consideramos que puedan ser de gran ayuda a los deportistas debido a su formato. Es mucho más aconsejable hablando de deporte la aplicación en aceites o cremas.

Dependiendo de la variedad y de la cantidad, las flores CBD contienen un porcentaje de cannabidiol que oscila entre 5.3% y 9.2%. 

Un saludo a tod@s y que un dolor muscular no te frene a la hora de realizar ejercicio físico ya sabes que el CBD ayuda y además de una manera tan potente que ni te imaginas hasta que lo pruebas.

Cremas con CBD 

La aplicación tópica de CBD es ideal para aplicar sobre los músculos doloridos o tensos una vez finalizado el entrenamiento. Proporciona un alivio inmediato y duradero en todas las contracturas provocadas por el esfuerzo físico. También está demostrado que ayuda mucho en dolores de articulaciones de diferentes causas.

Además, ayuda a tener una recuperación más activa y eficaz para que puedan continuar exigiendo a sus cuerpos y siendo los mejores en sus disciplinas, ayudando también a los que simplemente quieren mantenerse en forma. 

Un saludo a tod@s y que un dolor muscular no te frene a la hora de realizar ejercicio físico ya sabes que el CBD ayuda y además de una manera tan potente que ni te imaginas hasta que lo pruebas.

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